シングルマザーの働き方に悩む人へ｜不安定な生活から抜け出すための選択肢

2025年11月30日2026年4月13日

シングルマザーの生活

私は、働き方の悩みから抜け出せたわけじゃありません。

シングルマザーとして働きながら、
「この働き方、いつまで続けられるんだろう」
「不安定なままじゃだめだよね…」
そんな気持ちを抱えたまま、毎日を必死に回している人も多いと思います。

私も、ずっと同じことを考えてきました。

私はこれまでの人生で、何度も働き方を見つめ直すタイミングがありました。
生活保護を利用した時期もあれば、そこから抜けて働き続けた時期もあります。

でも環境が変わり、今はまたほぼ一からのスタートに立っています。
今は生活保護は使っていないけど、あの頃と似た不安や焦りは、今も残っています。

どん底を経験して
「もうあの頃には戻りたくない」と思ったから、
ただ働けばいいじゃなくて、
自分に合った働き方を作り直そうと、少しずつ動き始めました。

この記事では、
私が選んできた働き方や、そのときの迷いや葛藤、
働きながら使った制度や支援、在宅ワーク、
実際に使えたサービスについて、体験談としてまとめています。

同じように
「このままでいいのかな」
「働き方を変えたい」
そう悩んでいる人が、少しでも前に進むきっかけになれたら嬉しいです。

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目次 [ close ]

シングルマザーの仕事探しの現実

ハローワークやひとり親向けの仕事相談にも行きました。
でも、そこから仕事につながったことは一度もありませんでした。

中卒シングル、子どもが小さい条件では、紹介される求人が少なくて、「選ぶ」という段階まで辿り着けなかったんだと思います。

結局は、自分で探して電話して、面接の繰り返し。
落ちるたびに自信をなくすこともありました。

職業訓練に通ったこともあります。
勉強できたのはよかったけど、働き始めたのは結局アルバイトやパートでした。
制度を使っても、100%いい結果につながるわけじゃないんだと実感しました。

世の中では派遣や在宅や正社員…いろんな働き方があるとよく言われるけど、私にはどれも選べませんでした。
”選びたい”けど”選べない”。
ずっとその壁にぶつかっていました。

選べる働き方なんてそんなに多くなかった。

不安定な働き方を辞められなかった理由

仕事が休みの日でも、私に「休み」はありませんでした。
洗濯、掃除、ご飯、買い物、育児、全部ひとりでやらなきゃいけない。

自分が体調を崩しても休めない。
仕事を休めば給料が減る。
減れば生活ができなくなる。

だから、土曜にシフトを入れたり、無理に調整したりしながら、なんとか立て直すしかありませんでした。

ずっと不安定な働き方だったけど、それでも働くしかない現実がありました。

働きながら頼った制度や支援

働きながら生活を続けていく中で、
マザーズハローワークや職業訓練など、子育て中でも使える制度があることも知りました。

実際に私も利用したことがありますが、
正直、すぐに仕事につながるとは限りませんでした。

それでも、ひとりで探していたときよりも、
「こういう働き方もあるんだ」と知れたことで、少しだけ視野が広がったように思います。

外で働くのが難しかった時期、
「在宅ってどんな仕事があるんだろう」と
調べていた時期もありました。

私に合っていた働き方の条件

制度を活用しながら働き続ける中で、「自分にとって無理のない働き方って何だろう」と考えるようになりました。

・人と関わりすぎる仕事は苦手
・単純作業は長く続かない
・一人での作業の方が合う
・子どもの体調で急に休むことがある
・将来のために在宅スキルは欲しい

”自分”を知るって、働き方を考える上ですごく大事でした。

シングルマザーの働き方の選択肢

働き方を考えたとき、実際にはいくつかの選択肢があります。
私自身も迷いながら、それぞれ見てきました。

・外で働く（パート・派遣・正社員）
・在宅で働く（ライティング・事務・スキル系）
・資格を取って働き方の幅を広げる

それぞれにメリット・デメリットがあって、正解は人によって違うと思います。
大事なのは、「今の自分の生活に合うかどうか」だと思っています。

在宅ワークを選ぶ前に、準備としてやったこと

外で働けない時期に、「少しでも収入を作れたら」と思ったのが最初です。

実際に働くと、子どもの体調、急な呼び出し、通勤の問題、調整のしにくさ…難しい現実がたくさんありました。
だからこそ、在宅でできる働き方に興味を持ちました。

でも、いきなり在宅ワークを始めるのは、正直ハードルが高く感じました。

何をすればいいのかわからない状態で始めるよりも、
まずは「できることを増やす」ことから始めた方が、自分にはあっていると思いました。

私自身も、「何から始めたらいいかわからない状態」だったので、
まずは資格や基礎から学べる講座を選びました。

・医療事務
・調剤薬局事務
・保育系
・事務系スキル（パソコン系）

未経験からでも始めやすくて、働き方の幅を広げやすいものを中心に選びました。

「何をすればいいかわからない状態」でも、
順番に進めることができたのでよかったです。

▶︎ユーキャン

　・「今すぐ外で働くのは難しい…」そんな時でも
　家で少しずつ準備ができます
　・資格があると応募できる仕事の幅も広がるので
　将来の働き方を増やしたいときの助けになります

何をすればいいかわからないときは、
「できそうなものを一つだけ試してみる」から始めるだけでも、少しずつ状況は変わっていくと思います。

今、私が優先している働き方の選び方

在宅ワークの勉強を続けながらも、私が今いちばん優先しているのは、毎月の収入を安定させること。

ただ、収入を安定させるには、”続けられる働き方”じゃないと意味がない。
だから私は、「今の生活でも無理なく続けられる仕事」を基準に探すようになりました。

求人を探していく中で、「子育て中でも働きやすい条件」で絞って探せるサービスがあることも知りました。

条件を満たす職場は多くないけど、それでも「続けられる働き方」を優先して探しています。

「今の生活でも続けられる働き方があるか」を知るだけでも、
不安の感じ方は少し変わったように思います。

実際に仕事を探すとき、
「子育てをしながら続けられるか」でかなり悩みました。

条件に合わない仕事を選ぶと、結局続けられなくなってしまうこともありました。

▶︎ママワークス

　・子育て中でも応募しやすい求人が多く
　ブランクがあっても挑戦しやすいサービスです。
　・在宅と外の仕事、どちらも探せるので
　今の生活に合う働き方を見つけやすく、無料で利用できます

今は外の仕事で安定を作りながら、在宅の勉強も続けていく。
この’’二本の柱’があることで、焦りすぎずに前に進めている気がします。

小さな一歩から、働き方は変えられる

子育てをしながら働くのは簡単じゃないし、思い通りに進まない日もあります。
私も、何度も立ち止まったし、やり直したし、失敗もしました。
何歳になっても、いつから始めてもいい。
自分のペースで動いていけば、未来はちゃんと変わっていくと信じています。

私には、学歴もないし、特別な資格があるわけでもない。
これまでの経験もあって、働くことに抵抗がある時期も長かったです。

でも、あのとき選べなかった働き方を、今は選べるようになりたい。
そのために今、勉強して、できることから進めています。

今の状況に不安を感じている人も、「できることから」で大丈夫。

私も、何から始めればいいのかわからないまま、
「今の生活を崩さずにできること」を探してきました。