シングルマザーで退院したあと、
どうやって毎日を回していたのか、
正直、記憶が曖昧な部分もあります。
それくらい、必死でした。
そしてそのときに強く思ったのは、
「このままだと、また同じことが起きたときに乗り越えられないかもしれない」ということでした。
止めることのできない生活の中で、体がついてこない。
休むこともできず、無理をするしかない毎日でした。
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シングルマザーの退院後の生活は楽じゃなかった
入院中は、「退院さえできれば、大丈夫」そう思っていました。
体はまだ本調子じゃなくても、家に帰れば何とかなる。
でも実際は、退院したところがスタートでした。
退院後の生活には、休む時間も、立て直す時間もありませんでした。
子どもの生活は変えられない。
毎日は止まらない。
「退院したら、何とかなる」
そう思っていた自分の想像とは、だいぶ違っていました。
退院後に一番大変だった毎日の生活
退院してから、本当に大変だったのは、特別なことではありませんでした。
ご飯を作ること。
買い物に行くこと。
洗濯をして、片付けをすること。
どれも当たり前にやってきたことなのに、体も気力も戻らない中では、想像以上に負担が大きかったです。
子どもたちの生活は待ってくれない。
お腹がすけばご飯が必要だし、学校や園の準備もあります。
「今日は休もう」という選択肢はなくて、無理をしてでも動くしかありませんでした。
頼れない中で考えた現実的な支援
これまでの経験もあって、
「誰かに頼る」という選択肢が、私の中にはほとんどありませんでした。
家族もいない。
近くに頼れる人もいない。
そもそも、誰かにお願いすること自体が苦手でした。
それでも、生活を続けていく中で、
制度として用意されている支援があることを知りました。
例えば、
・ファミリーサポート
・自治体の育児支援・家事支援
・子育て世帯向けの一時的なサポート
調べてみると、「こんな制度があったんだ」と思うものもありました。
ただ、実際には地域によって内容が違っていたり、登録や手続きが必要だったり、すぐには使えないものも多かったです。
「知ってはいるけど、今すぐは難しい」そんな支援も正直ありました。
それでも、頼れる制度があると知れたことは、私にとって大きかったと思います。
「本当にどうにもならなくなったら、使えるものもある」
そう思えるだけで、
ひとりで抱え込む気持ちが少しだけ、軽くなった気がします。
退院後の生活で、あとから知った「食事の選択肢」
退院してから、本当につらい日は何度もありました。
体が動かない日も、ご飯を作る余裕がない日も、それでも子どもたちは待っていて、どうにかしなきゃと、ギリギリの中で毎日を回していました。
今思うと、
あのときの私は、「何かに頼る」という発想すら持てていなかったんだと思います。
冷凍食品やレトルトでなんとかすることはあっても、
あらかじめ備えておくような選択肢は、考える余裕がありませんでした。
もしあのとき、
「何もできない日に使えるもの」を用意できていたら、
少しは違ったのかもしれないと思います。
無理な日に、無理をしなくてもいい方法もあります。
「今日は本当に何もできない」
そんな日に備えておけるものもあります。
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シングルマザーとして、「もしも」に備えるために考えたこと
「また入院したらどうしよう」
この不安はずっと残っていました。
ひとり親で、頼れる人がいない現実は変わらない。
一度入院を経験してしまったことで、「何も起きない前提」で考えるのが少し怖くなりました。
このとき初めて、
保険や備えについて、
ちゃんと考えなきゃいけないのかもしれない。
そう思うようになりました。
それまでは、保険はどこか遠いものだと思っていました。
でも、「どんな選択肢があるのか」を知るだけでも、不安な気持ちは少し違いました。
私は、「何も知らないまま不安でいる状態」が一番つらかったんだと思います。
保険は不安を全部、消してくれるものではなかったけど、
「何も考えていない状態」よりは、心を支えてくれるものだと思います。
ただ、体調や気持ちに余裕がないときに、一から調べて判断するのは、正直とても大変でした。
ひとりで考えるのが難しいときは、
こういう形で整理できる場所もあります。
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入院をきっかけに、考えるようになったこと
入院したことをきっかけに、
「また同じ状況になったらどうしよう」と
前より現実的に考えるようになりました。
今すぐ全部を準備するのは難しくても、
何も知らないままその場で選ぶのと、
少しでも選択肢を知っているのとでは、大きな違いがあると思います。
もしものときに、少しでも慌てずに済むように。
自分の負担を、ほんの少しでも減らせるように。
今のうちに、考えておけることがあるのかもしれない。
そう思うようになりました。
この時間は、余裕がないまま走り続けていることに、気づいた時間でもありました。
退院後の生活は、
「気合い」だけでは乗り切れるものじゃありませんでした。
無理な日に、無理をしないための選択肢を
あらかじめ持っておくことも、大切だと思います。
・ご飯を作れない日に備えておく
（何もできない日に困らないために）
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・もしものときに備えておく
（急に動けなくなったときのために）
ここまで読んでくれてありがとうございます。
同じように、ひとりで抱えてしまっている人にとって、
少しでも「ひとりじゃない」と思えるきっかけになればと思って書いています。
このブログでは、
余裕がなかった頃のことや、
そこから少しずつ立て直してきた過程も書いています。
もしよければ、プロフィールにまとめています。
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