仕事と子育てをひとりで抱えていると、
毎日のごはんを”考えること”自体が、負担になっている時期がありました。
作ることも大変だけど、
それ以上に、”今日は何を作るか”を毎日考え続けることがしんどかったです。
時間も気力もない中で、
「今日はどうしよう」と考えることが、積み重なっていく。
そんな毎日の中で、
少しだけでも、負担を減らせると思えた方法がありました。
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同じように悩んでいる方の参考になると思ったものを紹介しています。
ご飯を考える余裕がなかった毎日
・買い物に行く余裕がない
・献立を考える気力がない
・それでも、何か作らなきゃいけない
そんな状態の日が、何度もありました。
「もう無理」と思うほどじゃなくても、
毎日の積み重ねで、少しずつ気持ちが削られていくような感覚でした。
少し負担を減らせた方法
そんなときに知ったのが、
献立ごと届く食材宅配でした。
実際に使ってみて一番大きかったのは、
”決められたことをやるだけでいい”という状態になったことでした。
献立を考えなくていい。
買い物に行かなくてもいい。
材料も揃ってる。
栄養バランスを一人で考えなくていい。
ご飯を作るけど、誰かに助けてもらっている感覚でした。
自分で作ることで、罪悪感が少なかったのも大きかったです。
無理を続けないためにできること
毎日のご飯は、続けていくものだからこそ、
全部を頑張り続けるのは難しいと感じていました。
だからこそ、
少しでも「考えなくてもいい状態」を作れることは、
思っていた以上に助けになりました。
もし今、
少し余裕がなくなってきていると感じているなら、
こういう方法もあるということを、ひとつの選択肢として置いておきます。
無理に取り入れなくても大丈夫です。
こういう方法もあると知っておくだけでも、少し気持ちが楽になるかもしれません。
